Leczenie lęków

Czy odczuwasz lęk w sytuacjach, które obiektywnie uznawane są za zwyczajne, na przykład przed spotkaniem, wystąpieniem, w sklepie czy w windzie? Może objawia się on nadmiernym poceniem, drętwieniem kończyn, przyspieszonym biciem serca, trudnościami z oddychaniem, bólami brzucha czy klatki piersiowej? Jeśli tak, mogą to być objawy stanów lękowych, z którymi warto się zmierzyć.

Chciałbym Cię zapewnić, że lęk, choć irracjonalny, jest zjawiskiem zrozumiałym i można mu skutecznie przeciwdziałać. Jestem psychologiem specjalizującym się w terapii stanów lękowych i moim celem jest pomóc Ci przezwyciężyć te trudności emocjonalne.

Zaburzenia lękowe są wynikiem nieprawidłowego działania układu nerwowego, które mogą prowadzić do chorób natręctw i nieustannego zamartwiania się, a także patrzenia na świat w sposób pesymistyczny. To jednak nie musi być Twoja rzeczywistość.

W trakcie terapii nauczę Cię rozumieć schematy, według których aktualnie żyjesz, choć może nie zdajesz sobie z tego sprawy. Razem rozbierzemy emocje tłumione przez lęk i nauczymy się je wyrażać. Przyjrzymy się Twoim lękom, a także nauczymy się akceptować stany lękowe, które występują w sytuacjach, na które nie mamy wpływu.

Objawy stanów lękowych, jak nadmierna obawa przed byciem ocenianym przez innych czy nagłe napady lęku, są sygnałami, że potrzebujesz pomocy. Moja terapia w Ośrodku Polana opiera się na rozbudowanym programie, który pozwoli Ci radzić sobie z lękiem i odzyskać spokój.

Lęk nie musi być Twoim wrogiem, ale może stać się Twoim sojusznikiem, który podpowie, kiedy jesteś zagrożony. Jednak gdy zaczyna przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu, warto podjąć kroki w kierunku zmiany. Wykluczmy wszelkie potencjalne schorzenia wizytą u lekarza rodzinnego, a następnie skorzystajmy z pomocy specjalisty psychologii.

Moja terapia pomoże Ci walczyć z lękiem, a także z innymi zaburzeniami psychicznymi lub uzależnieniami, z którymi możesz się zmagać. Razem dowiemy się, jak pokonać te trudności i wrócić do pełni życia. Skontaktuj się ze mną, a razem odnajdziemy drogę do Twojego zdrowia psychicznego.