Social media, czyli szereg platform społecznościowych online, które pochłaniają nas do reszty. Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, LinkedIn i wiele innych to bardzo często prosta droga do… uzależnienia. Uzależnienie od social mediów jest bardzo niebezpieczne, a dotyczy mnóstwa młodych (i nie tylko) osób w naszym kraju. Jak skutecznie sobie z nim radzić? Social media – dlaczego...

Stres w pracy nie jest mitologicznym wytworem. To realne źródło problemów wszystkich, którzy wykonują swoje obowiązki, poświęcając się idei pracy, spełniając się w swoim zawodzie, często ponad normę. To napędza machinę stresu – zjawiska, które potrafi zniszczyć człowieka, spowodować mnóstwo problemów zdrowotnych i zabrać nadzieję na normalny tryb życia. Czym objawia się stres i jak...